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La " Marche Zen" , c’est se donner la possibilité de prendre du recul : Lâcher-Prise.
La marche zen est une balade lente en contact de la nature au milieu de la faune et là flore.
La "Marche Zen " est une séance de marche en pleine conscience , à pratiquer en individuel ou en groupe.
La "Marche Zen" est une marche qui s'inspire des techniques de sophrologie et d'EFT.
Il sera nécessaire d'avoir un certificat médical pour la marche ou une attestation sur l'honneur que vous n'avez pas de problème de santé pour marcher.
